자가혈당측정2 혹시 나도? 당뇨 초기 증상 총정리와 혈당 낮추는 방법 혹시 나도? 당뇨 초기 증상 총정리와 혈당 낮추는 방법요즘 들어 밥을 먹고 나면 유독 물을 자주 마시게 되고, 화장실도 평소보다 더 자주 가는 것 같아졌습니다. 처음엔 별생각 없이 넘겼지만, 이런 변화가 반복되다 보니 혹시 건강에 이상이 있는 건 아닐까 하는 걱정이 들었습니다. 인터넷을 찾아보다가 당뇨와 관련된 초기 증상들이 지금 제 상태와 겹치는 것 같아 조금 더 자세히 알아보게 되었습니다. 당뇨라는 단어, 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그런데 그 단어가 내 몸에 가까워졌을 때는 이미 어느 정도 진행된 후인 경우가 많습니다. 초기 당뇨는 ‘아픈 것도 아니고, 괜찮은 것도 아닌 상태’로 시작되기에 많은 분들이 증상을 놓치기 쉽습니다.오늘은 당뇨병의 초기 증상과 함께, 미리 실천하면 좋은 혈당 낮추는.. 2025. 4. 25. 공복 혈당 수치표 – 정상, 당뇨 전 단계, 위험 수치 구분과 관리법 공복 혈당 수치표 – 정상, 당뇨 전 단계, 위험 수치 구분과 관리법“건강검진에서 혈당이 조금 높다는데, 얼마나 심각한 걸까?”많은 분들이 공복 혈당 수치를 처음 확인한 뒤 막막함을 느끼곤 합니다.특히 당뇨병은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어, 수치를 보고서야 경각심을 갖게 되는 경우가 많습니다.하지만 지금부터 생활을 조금만 조정한다면 당뇨병을 예방하고 건강한 상태로 되돌릴 수 있습니다.가장 먼저 필요한 것은, 지금 내 수치가 어디에 해당하는지를 정확히 아는 일입니다.공복 혈당이란?공복 혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치입니다.주로 아침 식사 전에 병원에서 측정하거나, 자가 혈당 측정기를 이용해 집에서 측정하기도 합니다.이 수치는 우리 몸이 음식 없이도 스스로 혈당을 얼마나 잘 조절하는지를.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
